دراسة علمية تثبت ضرورة تعديل موعد بدء المدارس في الصباح

أدى الوباء الأخير الذي شهدته البشرية وحالات الإغلاق التي شهدتها مدن العالم إلى زيادة الأزمات النفسية وتدهور الصحة النفسية بشكل عام ، خاصة بين فئة الشباب ، حيث أدى إغلاق المدارس إلى عزل الأطفال وعزلهم. الطلاب من أصدقائهم ومعلميهم وجوانب الحياة الطبيعية. وثقت عدة دراسات صدرت العام الماضي الآثار النفسية والعقلية الناجمة عن عمليات الإغلاق بشكل عام ، لكنها كشفت أيضًا عن بعض الجوانب الإيجابية التي حدثت في حالة طلاب المدارس ، حيث رصد العلماء أثرًا إيجابيًا واحدًا فقط ، لكن الأمر يستحق الوقوف عنده. في دراسة جديدة أجريت في سويسرا ، ونشرت في "شبكة JAMA" ، وجد الباحثون أن المراهقين الذين درسوا من المنزل في الموجة الأولى من الوباء حصلوا على قدر أكبر من النوم مقارنة بالفترات التي سبقت الإغلاق ، والتي ارتبطت بتحسن الصحة. وفقًا لأوسكار جيني ، الباحث في طب الأطفال التطوري من جامعة زيورخ (UZH) ، "حصل الطلاب على حوالي 75 دقيقة إضافية من النوم يوميًا خلال فترة الإغلاق" ، مشيرًا إلى أنه في ذلك الوقت لاحظت الدراسة "تحسنًا ملحوظًا في نوعية حياتهم المرتبطة بصحتهم وانخفاض في استهلاكهم للكحول والكافيين. أجرى الباحثون دراستهم من خلال استبيان أرسل إلى حوالي 3600 طالب عبر الإنترنت ، مصحوبًا بمجموعة من الأسئلة المطروحة حول أنماط نومهم ، إلى جانب أسئلة أخرى تتعلق بالصحة والخصائص السلوكية. تمت مقارنة النتائج مع دراسة أخرى نُشرت في عام 2017 شملت أكثر من 5300 طالب قبل فترة طويلة من انتشار الوباء. وأظهرت أن إجمالي مدة النوم لدى الطلاب زادت بنحو 75 دقيقة في اليوم ، كما لوحظ تحسن بعض الخصائص الصحية والسلوكية ، مما يشير إلى أن 75 دقيقة إضافية من النوم اليومي جعلتهم يشعرون بتحسن تجاه بعض الأشياء ، على الرغم من غيرها. رصد آثار العزلة في الوباء في الاستجابات. الطلاب. أشارت جيني إلى أنه "على الرغم من أن الإغلاق أدى بشكل واضح إلى تدهور صحة العديد من الشباب ورفاههم ، إلا أن النتائج التي توصلنا إليها تكشف عن جانب إيجابي في إغلاق المدارس لم يحظ باهتمام كبير حتى الآن ، حيث تشير النتائج التي توصلنا إليها بوضوح إلى فائدة ببدء الدراسة في وقت لاحق في الصباح حتى يتمكن الأطفال من الحصول على مزيد من النوم ". وبحسب المقال المنشور في المجلة العلمية "sciencealert" ، فإن هذه النتائج ليست مفاجئة ، حيث أكدت العديد من الدراسات أدلة على أن اليوم الدراسي يجب أن يبدأ متأخرا وليس قبل ذلك ، حيث يمكن للمراهقين الحصول على مزيد من النوم ، كما ورد تركيز أفضل ويقظة عالية. في جلسات الدراسة. أشار المقال إلى أن بعض الخبراء يعتقدون أن المراهقين الأكبر سنًا لا ينبغي أن يبدأوا اليوم الدراسي حتى الساعة 10 صباحًا أو حتى 11 صباحًا.